Ще недавно було все білим і пухнастим. Всі чекали дива і вірили в казку.

Декілька теплих днів і перший сніг розтанув на очах.

Ще не втигли натішилися зимою і навіть не їздили на лижах.

Не сумуйте! Краще пригадайте вислів: "Якщо життя тобі вручило кислий лимон - зроби з нього солодкий лимонад"

Візьміть велосипед і веселий настрій.

 Їдьте на природу. Там зимове тепло, залишки снігу та яскраве сонце. Ловіть вітер і кайф, дихайте на повні груди і радійте!

Не маєте велосипеда - прогуляйтся пішком, далеко їхати за місто - сходіть в парк. Не маєте з ким пройтися - вирушайте самі і обов’язково зустрінете споріднену душу. Не шукайте причину, шукайте спосіб вирішувати проблеми.мі

Ви самі здивуєтесь, як кількогодинний відпочинок на природі зніме напругу, відновить сили та принесе радість.

Рекомендації експерта відпочинку. Темп їзди і ходьби вибирайте самі. Якщо у Вас сидяча робота - рухайтеся активніше. Якщо рухлива робота - рухайтеся повільно, частіше і довше робіть зупинки. 

Не забувайте. Відпочинок це зміна обстановки. Не обов’язково змінювати Україну на Турцію чи Єгипет. Деколи вистачає змінити стіни квартири чи будинку на ліс і річку. І ви знову в нормі.